Benefici

FINALITÀ

Gli incontri proposti mirano a:

  • Accompagnare la crescita dei bambini, educandoli ad una maggiore e migliore consapevolezza di sé.
  • Sviluppare coscienza della respirazione, accrescere la consapevolezza dei sensi, dei pensieri e delle emozioni.
  • Promuovere la gentilezza, la pazienza, la generosità, la gratitudine nei confronti di se stessi e verso gli altri.
  • Entrare in relazione con i pensieri, le emozioni e con il punto di vista dell’altro.
  • Promuovere la conoscenza dei linguaggi dell’arte e lo sviluppo della manualità.

 

BENEFICI

La pratica di Mindfulness porta i seguenti benefici:

  • Rilassamento fisico.
  • Maggiore attenzione.
  • Maggiore tranquillità e capacità di affrontare positivamente le situazioni difficili.
  • Maggiore presenza mentale.
  • Sviluppo del pensiero creativo.
  • Progressivo aumento dell’autostima.
  • Potenziamento della memoria.
  • Prevenzione dei disturbi da deficit d’attenzione, disturbi d’ansia, disturbi della condotta.